探讨高校篮球运动中体能训练之方法论

摘要

篮球作为一项极具竞技性以及对抗性的运动,自发明以来就深受人们的喜爱。目前在各大高校中,篮球作为一项具有非常广泛的群众基础,男女老少皆宜的运动,它不仅在体育教学中占据着十分重要的地位,同时,许多大学生都会通过篮球来进行休闲娱乐,解压身心。而在篮球的训练中,体能训练是十分重要的一项,它对篮球运动员的韧带、爆发、速度等有着十分重要的作用。特别是在篮球赛场上,运动员的体能训练十分受到重视,只有体能跟上了,比赛才能进行得有节奏,教练的战术水平才能起到很大的作用。因此,本文针对高校篮球运动员体能训练的方式和特点进行表述,并针对高校中的篮球运动员的体能训练提出了相关方法论。