浅谈青少年女子篮球体能训练策略

摘要

随着国际交流日益增多,国民对于篮球的热爱正在逐渐升温,各级各类比赛也是层出不穷.随着人们对于篮球的热爱,青少年参与篮球运动的人数也越来越多,有的是为了锻炼身体,有的则是为了参加比赛.近几年,青少年女子也越来越多受到关注,很多年轻的女学生开始学习篮球,并向专业化学习.所以,对于青少年女子篮球运动员的训练也成为一个需要探讨解决的主要问题.而篮球运动是体能、智力、技能、心理各方面综合运用的体育项目,对运动员各方面能力有很高要求,尤其是对运动员的体能要求较高.要想在赛场上完成战术配合、技术投篮等,就必须要在平时加强体能训练.