如何快速提高立定跳远的训练成绩

摘要

立定跳远是体育教学训练的必修项目，也是体育专业五项素质之一。多年来，笔者一直从事体育教学训练工作，学生的立定跳远成绩提高较快。根据自己多年来对立定跳远训练的不断摸索及大胆偿试，认为立定跳远成绩的快速提高应采取“错误动作诊断，寻找‘病因’，对症下药，找出最佳训练方法”的办法来提高训练成绩。