午睡可提高大脑工作效率

摘要

哈佛大学研究小组为了研究午睡对人脑信息加工的影响,对多组学生进行了一个小时的视觉测验,实验分散在一天内共进行四次。被试人被要求辩识只在屏幕短暂显示的图形,由此检测出他们中枢神经感受外界刺激的反应速度。实验者安排其中的两组被试者在第二次和第三次测试中间午睡30到60分钟,结果表明,午睡过的受试者能保