午睡

摘要： 巴金爱书,是出了名的。在他的家里,无论是卧室、客厅、厕所还是阳台,都装着书。解放前期,巴金一家生活拮据,但他省吃俭用还是要买书。一天,妻子忍不住对他说:“家里已经没有什么钱了。”但巴金仍然坚持:“钱,就是用来买书的。都不买书,写书人怎么活?”不吃饭也要买书的巴金,读书的方法也很奇特,因为他能在没有书的情况下读书。巴金住院的时候,每天午睡和量体温的间歇,都会坐在小沙发上。虽然人在休息,但是脑子却不想休息,所以他就在脑海中回忆自己读过的书。眼前虽无书本,读起来却同样美妙。

摘要： 目的在糖尿病前期和正常糖耐量(normal glucose tolerance,NGT)人群中,探讨午睡与2型糖尿病发病风险之间的关联,并研究该关联是否存在性别和年龄差异。方法本研究的数据来自中国健康与养老追踪调查2011-2018年的基线及随访数据,共纳入8083名45岁及以上的受访者。研究采用依时Cox比例风险模型,对午睡与糖尿病发病风险的关联进行评价,并根据性别和年龄做分层分析。结果在糖尿病前期人群中,>120 min的午睡与糖尿病发病显著相关,风险比(hazard ratio,HR)为1.79,95%的置信区间(confidence interval,CI)为1.16~2.75。分层分析发现关联具有性别和年龄差异,在女性、年龄65岁以下的糖尿病前期人群中,>120 min的午睡与更高的糖尿病风险显著相关,HR及95%CI分别为1.89(1.11~3.22)和2.03(1.23~3.36)。在NGT人群中,午睡与糖尿病发病风险无显著关联,且关联无性别或年龄差异。结论在糖尿病的预防中,糖尿病前期人群,尤其是处于糖尿病前期的女性、年龄小于65岁者,应当避免过长时间的午睡。

摘要： 天气渐渐变冷了,自由活动中我听到孩子们之间在讨论午睡的事情。涵涵说:“妈妈让我在幼儿园午睡时,被子裹紧一点儿,就不会着凉。”俊泽说:“妈妈让我午睡时不要踢被子,可是我睡着了也不知道啊!”

摘要： 油性——干性头皮屑多就要增加洗头频率吗?NO如果你是油性皮肤,皮脂分泌旺盛,每天洗一次就可以了。如果是已经受损或者是干燥的头发,可以适当减少次数。干性皮肤皮脂分泌较少,如果洗头太频繁,可能会把原本就不多的皮脂膜洗掉,反而容易导致头皮屑问题。细胞——激素午睡胜过补药吗?YES午睡不仅可以消除白天工作的紧张,消除疲劳,还可以消除烦躁并保持良好的情绪,提高下午的工作效率。而且,午睡可以更有效地刺激体内的淋巴细胞,增强免疫细胞活跃性,提高免疫力。同时,午睡可使体内激素分泌更趋平衡,使冠心病发病率减少30%,有预防疾病、延年益寿的作用。

摘要： 情况描述新生刚入托时哭闹、不配合、拒绝参与集体活动等都是常见现象。2岁3个月入托的点点,胆子比较小、不太爱说话,开学一个星期不仅不愿意午睡,还拒绝老师帮他脱衣服,甚至连在床上躺着都不愿意。现象分析及处理过程对于刚刚离开家庭进入托育机构的幼儿来说,陌生的环境很容易让他们感到紧张、没有安全感。

摘要： 日前,一条有关午睡的科学研究报道被炒上了热搜——“午后小睡可能会让你的寿命减少好几年。科学家发现,白天睡1小时或以上的英国成年人早亡的概率提高了近三分之一。”不少有午睡习惯的人看到此消息不禁担心起来。午睡真的会折寿?这种说法到底有没有科学根据呢?笔者认为,此研究的样本完全来自英国人,所以结论是否同样适用于中国人群还有待进一步验证。而且,该研究只是发现了午睡、肺病和死亡率之间的一种关联,不能直接得出方向性因果推理结论,也不能排除午睡以外的因素对死亡率的影响。同时,从我国传统医学的角度来看,午睡对中国人来说是非常必要的。

摘要： 午睡是幼儿园一日生活中的重要环节,高质量的午睡不仅能促进幼儿身体发育和机能协调,还有益于幼儿注意力和记忆力的提高,对幼儿的身心发展具有重要的促进作用。《3~6岁儿童学习与发展指南》在健康领域教育建议中提出:“保证幼儿每天睡11~12小时,其中午睡一般应达到2小时左右。”但是,由于各种因素影响,有些幼儿并不喜欢在园午睡,成了园里的“午睡困难户”。

摘要： 起居养生立夏时节,虽说夏季到来了,天气逐渐炎热,温度明显升高,但此时早晚仍比较凉,日夜温差仍较大,早晚要适当添衣。另外进入立夏后,昼长夜短更明显,此时顺应自然界阳盛阴虚的变化,睡眠方面也应相对“晚睡”“早起”,以接受天地的清明之气,但仍应注意睡好“子午觉”,尤其要适当午睡,以保证饱满的精神状态以及充足的体力。

摘要： 一、夏季养生重在养心入伏是真正暑天的开始,也是一年中最热,阳气最盛的时候了。“夏至三庚数头伏”,在一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子里,中医养生强调春夏养阳,夏季在五行中对应心,因此夏季养生重在养心,而午睡就是不错的选择。

摘要： 中南大学湘雅医院教授王锷团队近期在《高血压》(Hypertension)上发表的一项研究,通过队列研究和孟德尔随机化方法,提出经常午睡可能是高血压和缺血性卒中发生的危险因素。研究结果已被国内外近140家媒体予以报道。高血压是全球中老年人因心血管疾病导致死亡的主因之一,脑卒中(俗称中风)是中老年伤残发生的主要原因之一。早期研究发现,在一天24h中,人的血压会在午睡后升高。

摘要： 睡午觉,对老年人来说是养生法宝,对很多上班族来说却是一种奢侈.英国《每日邮报》曾刊文指出,每天中午打个盹,是给健康充电的最好办法.事实上,中国人自古讲究睡“子午觉”,这俨然是将午觉和晚上的睡眠,提到了同等地位.然而,午睡虽好,可并不是人人都适宜.

摘要： 一种午睡课桌椅的课桌，包括桌柜、高立柱、低立柱和两用托板，桌柜的桌面两端分别与高立柱和两用托板铰接；用于上课时，两用托板的自由端支承在低立柱顶端，桌面处于水平位置，用于午睡时，桌面与两用托板调整为呈钝角二面角，桌面调到倾斜位置用于支承躺卧者的腰背部，课椅移到两用托板的自由端侧边用于支承午睡者的下肢。本发明的午睡课桌椅不增加占地面积和额外设施，结构简单，制造成本低，状态变换简便快㨗，躺卧在桌面上宽敞舒适，解决了长期困扰学校和家长的学生睡午觉难的问题，具有显著的社会效益和经济效益。

摘要： 本发明公开了一种可折叠便携式午睡枕，主要解决现有午睡枕稳定性不高、折叠整体性差、不便于翻折的问题。该午睡枕包括后盖，与后盖后端铰接的支撑盖，外侧中部位置与支撑盖另一端铰接的前盖，扣接于前盖内侧的枕棉，设置于前盖及后盖上用于前盖及后盖卡接的扣合机构，以及设置于前盖及后盖上配合前盖支撑的限位机构。通过上述设计，本发明的午睡枕以内外盖形式体现，将其翻转折叠收纳、大幅度简化，将无用的翻折动作角度降低约300°且无需在使用时将产品倒置，使产品一致性高、美观、易用。且整个午睡枕能使前盖在支撑时呈现不同的高度，从而适应不同人群的不同睡眠高度，适配性更好。因此，适宜推广应用。

摘要： 可收纳椅子的午睡课桌椅是在桌腿是L型状的普通学生课桌1的上面增加了三块板。第一块板3和第二块板4通过第一组的两个连接合页8连接在一起，第二块板4和第三块板5通过第二组的两个连接合页8连接在一起，第三块板5的下端通过转轴合页6与课桌下面的桌腿相连，旋转这两组的连接合页8可折叠和展开这三块板。旋转转轴合页6可使这三块折叠板立起或放平。这三块板折叠立起时，安装在第二块板4上的4个支撑脚垫9可穿过第三块板5上面的4个空心孔洞10，固定插销7可固定这三块折叠板的立起，学生可坐着上课；打开固定插销7可使这三块板放平并展开，拼接成一张平板小床，学生可平躺着午睡，提高午睡质量。

摘要： 本发明属于智能化家居技术领域，公开了一种监测并提高睡眠质量，增设午睡浅睡眠唤醒的一种具有浅睡眠唤醒的直立式智能午睡枕，解决了现有午睡枕头弯曲颈椎脊柱，压迫手臂，不能实现午睡唤醒，午睡后昏沉，非午睡状态下可用度不高，无法评估睡眠状态等问题。所述午睡枕包括午睡枕外部软壳，基于聚氨酯海绵的枕芯和午睡枕环抱处，所述枕头主体用于放置直立睡眠的人体头部及手臂，所述午睡枕头具有午休浅睡眠唤醒功能，所述午睡枕头具有降噪消音功能，所述午睡枕头具有非午睡状态下按摩功能，所述午睡枕头具有收集用户睡眠信息并进行评估功能，交互性强，外形符合人体工学，舒适美观。

摘要： 本发明涉及一种智能课桌，尤其涉及一种学生用便于午睡的智能课桌。本发明提供一种占地面积较小的学生用便于午睡的智能课桌。一种学生用便于午睡的智能课桌，包括有支撑脚、支撑架、第一转轴、桌板和滑动机构等；两个支撑脚上侧均设有支撑架，两个支撑架前部上侧均转动式设有第一转轴，两个第一转轴之间连接有桌板，桌板与支撑架接触，两个支撑架之间设有滑动机构。本发明通过人们手动向下移动抽屉，使得移动板向下移动，当移动板移动至支撑架上的滑槽最下侧时，移动板和抽屉发生倾斜，随后前排的学生可坐在凳子上将头靠在后排的抽屉上，通过在占地面积不变的情况下倾斜抽屉，以此方便了学生午休。

摘要： 本发明涉及一种折叠式课桌，尤其涉及一种可实现午睡功能的折叠式课桌。本发明提供一种便学生放置双腿的可实现午睡功能的折叠式课桌。本发明提供了这样一种可实现午睡功能的折叠式课桌，包括：放置框，放置框底部左右两侧均设置有连接板；支撑板，两个连接板底部前侧均设置有支撑板；旋转板，两个连接板下部均转动式设置有旋转板；第一连接杆，两个连接板下部背向一侧均设置有第一连接杆。用户推动旋转脚架向下转动90度与地面接触对旋转板进行支撑，由于放置框此时的高度与凳子的高度在同一水平面的位置，这时用户将凳子放置在两个旋转板之间的位置，然后用户平躺在凳子与放置框上进行午休。

摘要： 本发明涉及一种便于午睡的课桌，尤其涉及一种便于中小学生午睡的课桌。本发明提供一种让学生平躺午睡的便于中小学生午睡的课桌。一种便于中小学生午睡的课桌，包括有支座、滑动架、放置箱、固定板、扩展机构和支撑机构；两个支座上均滑动式设有滑动架，两个滑动架之间连接有放置箱，两个滑动架上侧之间连接有固定板，放置箱位于固定板下侧，固定板上设有扩展机构，扩展机构与固定板之间连接有支撑机构。本发明通过人们手动向后移动手柄，从而使得导向块和扩展板向后移动，当固定板将导向块卡住时，人们停止移动手柄，随后人们平躺在扩展板和固定板上进行午休，以此实现了平躺午休的效果。

摘要： 本发明涉及一种学生课椅，尤其涉及一种折叠式的午睡学生课椅。本发明的目的是提供一种操作简单的折叠式的午睡学生课椅。本发明提供了这样一种折叠式的午睡学生课椅，包括有支撑脚、第一支撑杆、座板、第一支撑板等，左右两侧的支撑脚上部均滑动式设有第一支撑杆，第一支撑杆顶部之间设有用于学生坐着学习的座板，座板后部转动式设有用于学生躺着午睡的第一支撑板。本发明通过往下踩压脚踏板，即可驱动卡杆往下运动松开第一连杆，然后将第一支撑板往后转动，使得第一支撑板与座板平行，再松开脚踏板，卡杆会往上运动挡住第一连杆，此时学生可以躺在第一支撑板与座板顶部之间午睡，方便学生的使用。

摘要： 本实用新型涉及午睡枕技术领域，尤其是一种午睡枕，包括：底枕，中部具有一圆形通孔；支撑枕，设置在所述圆形通孔的内部并与所述底枕呈夹角设置；所述底枕的两侧设置有手臂放置部，所述支撑枕的中部具有一用于将面部露出的U型开口，本实用新型的午睡枕通过设置的支撑枕能够有效的对用户的面部进行支撑，从而为用户提供爬睡时的舒适性，且底枕的两侧设置有手臂放置部，用户在爬睡时能够将手臂放置在底枕上，从而提升整体的舒适型，且设置的拉链便于对外套进行拆卸，从而对内部的填充棉进行更换清洗，设计简单合理，且尺寸不大，适合用于外出携带使用。

摘要： 本实用新型公开了一种舒适性高的新型午睡抱枕结构，涉及生活用品技术领域，包括底座，底座的右侧面开设有凹槽一，底座的左侧面开设有凹槽二，凹槽一和凹槽二内壁横截面形状均呈圆弧形，底座的上表面固定连接有支撑垫，支撑垫的上表面固定连接有垫高块一，垫高块一的横截面形状成梯形且边角处呈弧形，底座的前侧面中心处开设有存物槽，底座的底部形状呈椭圆形，支撑垫的上表面中心处固定连接有垫高块二，垫高块二的横截面形状成三角形且边角处呈弧形，解决了支撑面与人体颈部的曲线角度偏差过大，当使用者枕到支撑面上时，胸部上方没有支撑，全靠头部受力，颈椎过度弯曲会受到较大的压迫力，舒适性差的技术问题。