试析我省少年排球运动员的力量训练

摘要

在我省排球运动是少年最喜爱的运动项目之一，但由于少年各方面的身体素质正处于成长期，尤其是力量素质的不足，造成动作技术不规范，错误动作多，影响了排球技术的发展。本文根据我省少年排球运动员的生理、心理特点和排球技术的固有特点，采用多种多样的力量练习方法，加强少年排球运动员的力量素质训练，探讨优化排球训练质量的方法。