少年跨栏运动员赵兵的基础训练

摘要

一九七六年,赵兵12岁,小学五年级,参加沈阳市学生运动会时,200米32秒5,跳远4米20,很一般。但他身材较高(1米61)腿长,步幅大,跑时具有一定弹性,瘦长的身材缺乏力量,步频很慢。经测验100米跑15秒2,立定跳远1米90。在小学里,赵兵每年都参加学校运动会,对跑跳项目很有兴趣,是一个天真活泼的孩子。七六年九月,把他选入市体校短跨跳组训练,是我组年令最小的一个。开始进行系统的全面身体训练,学习和初步掌