浅释少年运动员跨栏的基础训练

摘要

@@ 一、前言rn在田径运动不断发展,跨栏水平不断提高的今天,重视和加强少年跨栏运动员的基础训练,是培养高水平运动员的必经之路.在竞技体育中,跨栏跑是非对称性的周期性项目,用固定的栏高、栏距及栏间步数形式跨越障碍,对速度、力量、灵敏、协调、柔韧等素质赋予更高的要求.据有关资料表明,国内外一些优秀的跨栏运动员都是从少年时期就进行了全面的身体素质训练.