提高少儿男子体操运动员身体素质的训练手段

摘要

1 前言当今国际体操水平迅猛发展,难新动作层出不穷,日异月新。要保持我国体操在世界赛场的领先地位,必须从少年儿童抓起。少年儿童的身体素质训练,是使他们尽早登堂入家,以图未来驰骋世界赛场的关键所在。身体素质训练包括:一般身体质训练和专项素质训练,涉及面广,项目颇多。对于8～9岁的小运动员来说,集中几项最有效的基本内容作为提高基础,将对贯彻从儿童抓起,促进早期专门化,缩短训练周期带来有益的效能。