睡觉姿势好 宝宝长得快

摘要

一个人的一生,约有1/3的时间在睡眠中度过,而婴儿期至少有1/2的时间在睡眠中度过,新生儿则更长,一天约有20小时左右是在睡眠。宝宝在睡眠时,全身肌肉放松,对外界刺激的反应减低,心跳、呼吸和排泄等活动减弱,这样有利于器官生长、发育、完善。睡眠时间对人体生长发育固然重要,但睡眠姿势对健康也有一定的影响,应引起年轻父母的注意。正常人的睡眠姿势,不外乎仰卧、俯卧和侧卧三种,宝宝同样也有这三种睡姿。究竟哪一种睡姿比较符合人体健康发育要求呢?我们不妨共同来研究比较一下。仰卧是目前最为常见的一种宝宝的睡眠姿势。这种姿势,看来对全身的血液循环非常有利,但它有两点不足之处。一是仰卧时婴儿头往往偏向一侧,时间长了容易把