睡眠时间

摘要： 背景 睡眠时间与高血压密切相关,但睡眠时间对女性人群H型高血压的影响尚不十分明确。目的 探讨女性人群中睡眠时间对H型高血压患病率的影响。方法 采用横断面研究的方法,选取2018年12月至2020年12月在湖南省人民医院全科和老年科住院的女性高血压患者1 709例为研究对象。依据H型高血压的诊断标准将研究对象分为H型高血压组〔高血压且同型半胱氨酸(Hcy)≥10 μmol/L〕和非H型高血压组。按照患者自述的近1个月内的平均睡眠时长将患者分为睡眠时间8 h三组。采用二分类Logistic回归分析睡眠时间对女性人群H型高血压患病的影响;并进一步将研究对象按年龄分为≤60岁组和>60岁组,采用二分类Logistic回归分析不同年龄女性人群睡眠时间对H型高血压患病的影响。结果 1 709例研究对象中,901例(52.72%)每日睡眠时间8 h。不同睡眠时间女性人群的年龄、文化程度、婚姻状况比较,差异有统计学意义(P60岁女性人群中,每日睡眠时间60岁的女性人群中,睡眠时间<7 h是H型高血压患病的危险因素,提示老年女性可多关注睡眠健康,以改善血压状况。

摘要： 一、选题背景2021年4月,教育部发布“睡眠令”(《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》),对学生的必要睡眠时间、学校作息时间、晚上就寝时间等3个“重要时间”作出明确要求,可见中小学生的睡眠问题已受到高度重视。通过观察,我们发现同学们上课时犯困的现象很普遍。这是什么原因导致的?这是睡眠障碍吗?

摘要： 熬夜、酗酒、过度用眼、情绪郁结等不健康的生活方式都可能导致人体肝脏受损,而肝脏受到损伤,早期几乎无明显症状,容易被忽视,所以我们平时就要注重养肝护肝。要保证充足睡眠睡眠过程中,人体会进入自我修复模式,如果经常熬夜导致睡眠不足,身体抵抗力就会下降,影响肝脏夜间的自我修复。此外,青少年和中年人每天应睡足8小时;60岁以上老年人应睡足7小时;80岁以上老年人应睡8~9小时;体弱多病者可适当增加睡眠时间。

摘要： 失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征,尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境,依然对睡眠时间和(或)质量感到不满足,并且影响日间社会功能的一种主观体验性疾病[1]。全球范围内,存在睡眠障碍的人群约为27%,我国的成年人发病率更高达38.2%[2]。有研究表明[3],目前失眠患者多因情志不悦、精神过劳、惊吓等精神因素而诱发,其中大部分伴有焦虑或抑郁。

摘要： 原发性高血压近年来的发病率逐年升高,根据相关研究表明,预计到2025年患病人数将达到15.6亿;。近年来,有研究表明,失眠是高血压的危险因素之一,研究结果分析发现,睡眠时间小于等于6小时,高血压的患病风险显著上升;。高血压属中医“眩晕”、“头痛”、“肝风”等范畴。失眠主要表现为睡眠时间及睡眠深度的不足;。失眠会致使血压升高,故治疗高血压伴失眠不仅仅是治疗高血压或者单一治疗失眠,应在基础降压治疗基础上对失眠进行治疗,往往能对血压的调控起到事半功倍的效果。现将杨德钱通过干预失眠以治疗高血压伴失眠经验介绍如下。

摘要： 目的 探讨安庆市农村地区老年高血压患者睡眠时间和糖尿病发生风险的相关性。方法 本研究于2020年7月至9月在安庆市农村地区采用多阶段随机抽样方法抽取8个乡镇,通过问卷调查和体格检查的方式获取调查对象的相关资料信息。采用logistic回归模型分析高血压患者睡眠时间和糖尿病患病的关系。结果 本研究共纳入研究对象2 339名,糖尿病患病率为12.2%。其中晚间睡眠时间 8 h的人群比例分别为8.1%、73.0%、18.9%。经调整年龄、性别等相关因素后,与睡眠时间4~8 h的人群相比,睡眠时间长(> 8 h)的人群患糖尿病的风险更高,差异有统计学意义(OR=1.52,95%CI:1.10~2.11,P=0.011)。结论 农村地区老年高血压患者中,晚间过长的睡眠时间与患糖尿病的风险显著相关。应加强对这一特殊人群的宣传教育,合理安排睡眠时间,养成良好的生活习惯,降低糖尿病发生风险。

摘要： 每个人都有这样的经历:夜深人静,完成一天的工作后想着玩会儿手机再睡,看看短视频、看几集电视剧,不知不觉时间就过去一两个小时,睡眠时间不断损失,但就是控制不住自己。这是为什么?随着人们手机使用频率的不断提高,睡眠拖延成为百姓日常生活最常见的睡眠问题。睡眠拖延是指人们在没有任何外力因素的影响下。

摘要： 新冠疫情暴发后,医院冲在最前线的科室,肯定有感染科。作为感染病分会的主委,医院感染科的主任朱肖鸿,曾有四五个月的时间,每天睡眠时间不超过4小时,且睡眠时手机不离身,以备随时可能打进来的紧急电话。

摘要： 度过了整个冬季,人们似乎已经习惯了早睡晚起的日子,但寒冷的冬季已经过去了,人们的睡眠时间也应随季节的变化而变化。春季睡眠时间,不少人认为这不重要,其实不然。调整好睡眠,是春季养生的一大重点,可以养肝护肝。春季睡眠原则是“夜卧早起”。随着气温升高,气候逐渐变暖,人的皮肤松弛,毛孔放大,皮肤末梢血管的供血量增加,尤其到谷雨节气后更为明显。这些导致中枢神经系统发生镇静、催眠作用,使身体困乏。此时,调整好睡眠,对春季养生极为重要。

摘要： 背景随着社会节奏加快,居民睡眠问题十分普遍,有研究显示睡眠时间与高血压、糖尿病等慢性病相关,但其和高尿酸血症的关联研究较为缺乏。目的探讨睡眠时间和高尿酸血症之间的关联,并评估其量效关系。方法采用2019年北京市海淀区成人慢性病及其危险因素监测数据,以北京市海淀区18~79岁的常住居民(在海淀区居住6个月以上)为研究对象。收集研究对象的基本人口学信息(性别、年龄、文化程度、婚姻状况、职业)、个人生活方式(吸烟情况、饮酒情况、身体活动水平、睡眠时间)、慢性病患病情况(是否患高血压、糖尿病)、身高、体质量、血压、血糖、血尿酸、血肌酐,应用多因素Logistic回归模型分析探讨睡眠时间与高尿酸血症患病的关联,采用限制性立方样条回归分析睡眠时间与高尿酸血症患病风险的量效关系。结果本研究共纳入5380例居民,平均年龄(46.9±16.0)岁,平均睡眠时间(7.24±1.16)h。单因素Logistic回归分析结果显示,与睡眠时间7~9 h组相比,睡眠时间9 h组患病风险增高〔OR_(9h)(95%CI)=1.48(1.15,1.89)〕。调整年龄、性别、文化程度、婚姻状况、职业、吸烟情况、饮酒情况、身体活动水平、BMI水平、高血压、糖尿病、血肌酐后,与睡眠时间7~9 h人群相比,睡眠时间9 h的人群高尿酸血症患病风险较高〔OR_(9h)(95%CI)=1.39(1.07,1.81)〕。限制性立方样条回归分析结果显示,睡眠时间与高尿酸血症患病的关联强度呈“U”型分布(非线性检验χ^(2)=27.530,P<0.001)。结论北京市海淀区成年人睡眠时间过长或过短均会增加高尿酸血症患病风险。

摘要： 目的：探讨睡眠质量和睡眠时间对胃食管反流病(GERD)患者酸返流的影响. 方法：本研究纳入60例GERD患者为研究对象,使用反流性疾病问卷(RDQ)、匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)对患者进行睡眠评价;对患者24h食管酸返流总时间百分率、长时间酸返流次数、最长酸返流时间进行测定.比较不同睡眠时间及不同睡眠质量GERD患者的酸返流指标及症状积分. 结果：睡眠质量中等组和较差组与睡眠质量较好组、睡眠时间过短组和过长组与睡眠时间适中组相比,24h食管酸返流总时间百分率、长时间酸返流次数、最长酸返流时间及症状积分均升高(P＜0.05). 结论：睡眠质量差和睡眠时间不足、睡眠时间过长或可加重胃食管反流病患者酸反流.

摘要： 睡眠作为影响健康的重要生活方式得到越来越多的认可.然而,无论过短或过长的睡眠时间,以及包括失眠、睡眠呼吸障碍等睡眠障碍均被报道与不良的心血管代谢健康,包括肥胖、高血压、2型糖尿病及心血管疾病相关.本文综述睡眠时间和睡眠障碍对生活方式和心血管代谢健康的影响,探讨可能的机制及进一步研究方向.

摘要： 通过对住院老年患者进行问卷记录睡眠时间,根据睡眠时间分为睡眠时间不足组(＜7h)、正常组(7～8h)和睡眠长组(＞8h),抽取空腹血液检测血生化、肾功能、血脂和空腹血糖等指标,采用单因素方差分析进行组间比较,Pearson进行相关性分析,多重线性回归分析体质量指数相关因素.探讨老年患者睡眠时间与体质量指数的相关性.

摘要： 目的:既往研究已经探讨了睡眠时间和高血压之间的关系,但结论不一.方法:2014年对北京市密云农村老年人群进行了横断面调查.结果:共有2,397名研究对象完成了调查.睡眠≥9小时/24小时的男性与睡眠6-8小时/24小时的男性相比,患有高血压的危险性增加了1.33倍.此外,白天睡眠1小时与白天不睡觉的男性相比,患高血压的危险性下降了39％.结论:仍需进一步的研究探索潜在的性别和年龄差异。

摘要： 本研究以中老年人为研究对象,探析不同睡眠时间对其生命质量的影响特点,为中老年人的睡眠时间管理及生命质量改善提供理论依据.

摘要： 为探讨基因与睡眠时间之间的相关性，选取不同基因片段缺失(缺失的基因分别来自1、2、3和4号染色体)的268个品系的野生型Canton S黑腹果蝇和野生型Canton S黑腹果蝇(中国科学院上海生命科学院果蝇技术平台提供)做为实验和对照对象(均为7日龄),利用果蝇活动监测系统(Drosophila Activity Monitoring System,DAMS),分别检测其24小时的睡眠时间.再选择与对照组相比,两者之间的24小时睡眠时间有显著差异(P≤0.05或P≤0.001)的不同基因片段缺失的7日龄黑腹果蝇,按上述实验方法进行3次重复性实验，结果表明睡眠时间与基因之间存在相关性。

摘要： 目的：评估电热砭石疗法治疗慢性失眠的疗效;方法：54例慢性失眠患者,随机分为治疗组和对照组各27例,分别给予电热砭石疗法和手法按摩治疗.采用匹兹堡睡眠质量指数评分(PSQI)评价两组患者睡眠效果并打分;结果：治疗前,治疗组和对照组PSQI总分差异没有统计学意义(P＞0.05).治疗组治疗后与治疗前相比,睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠感受及总分的差异均具有统计学意义(P＜0.01),在催眠药的使用和日间功能障碍这两方面差异具有统计学意义(P＜0.05);对照组治疗后与治疗前对比,在睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠感受、催眠药的使用、日间功能障碍和PSQI总分方面差异均具有统计学意义(P＜0.01).治疗前后各项指标的差值,治疗组的睡眠质量、睡眠时间、睡眠效率和PSQI总分与对照组相比,差异具有统计学意义(P＜0.05),在睡眠感受方面与对照组相比差异具有统计学意义(P＜0.01);结论：电热砭石治疗组和手法按摩对照组在治疗慢性失眠时,2组治疗前后差异均具有统计学意义,砭石组的失眠减轻程度优于手法按摩组.可见电热砭石疗法在慢性失眠的治疗过程中具有较好的疗效.

摘要： 收集学龄前儿童日常体力活动数据,分析学龄前儿童睡眠与日常体力活动水平的关联性,从而丰富现有睡眠与体力活动“双向”性关系的研究结果.研究方法:通过连续佩戴GT3X+加速度器7天获取受试者日常体力活动水平,着重考察学前儿童睡眠与日常体力活动水平的关系.睡眠少的女孩体力活动水平相对较低，而男孩中并不存在该现象，提示睡眠不足对于体力活动倾向性存在影响，且该影响具有性别差异。

摘要： 收集学龄前儿童日常体力活动数据,分析学龄前儿童睡眠与日常体力活动水平的关联性,从而丰富现有睡眠与体力活动“双向”性关系的研究结果.研究方法:通过连续佩戴GT3X+加速度器7天获取受试者日常体力活动水平,着重考察学前儿童睡眠与日常体力活动水平的关系.睡眠少的女孩体力活动水平相对较低，而男孩中并不存在该现象，提示睡眠不足对于体力活动倾向性存在影响，且该影响具有性别差异。

摘要： 收集学龄前儿童日常体力活动数据,分析学龄前儿童睡眠与日常体力活动水平的关联性,从而丰富现有睡眠与体力活动“双向”性关系的研究结果.研究方法:通过连续佩戴GT3X+加速度器7天获取受试者日常体力活动水平,着重考察学前儿童睡眠与日常体力活动水平的关系.睡眠少的女孩体力活动水平相对较低，而男孩中并不存在该现象，提示睡眠不足对于体力活动倾向性存在影响，且该影响具有性别差异。

摘要： 本公开描述了一种用于确定人的睡眠的最优时间窗口的方法和实施该方法的系统。该方法包括接收人的远端皮肤温度的样本，并检测远端皮肤温度的样本中的温度变化模式。温度变化模式指示昼夜节律内的参考点。基于所指示的参考点确定用于睡眠的最优时间窗口。温度变化模式是远端皮肤温度的下降随后是远端皮肤温度的增加的形式，其中下降和增加在十分钟或更短的时间窗口内发生。

摘要： 一种用于治疗睡眠呼吸暂停的系统的实施方案包括套环、泵、马达、传感器、存储器机构和控制器。套环被配置成在受试者睡觉时通过向受试者的喉部施加具有幅值的负压而保持受试者的气道打开，并且泵被配置成产生所述负压。马达被配置成驱动所述泵，并且传感器被配置成产生与所述气道打开的程度相关的感测信号。并且控制器被配置成响应于所述感测信号改变所述负压的幅值。此外，控制器可以获得并在存储器中存储与睡眠呼吸暂停系统的使用和设置相关的信息，并且控制器或另一计算系统可以将该信息与受试者的健康相关联，并且可以建议改变对睡眠呼吸暂停系统的可以改善受试者的健康的使用或设置。

摘要： 本发明提供一种包括过氧化氢、燃料和一种或多种密度稳定剂的爆炸组合物。本发明还提供了用于制备所述组合物的方法和使用所述组合物的方法。

摘要： 一种具有提高睡眠质量延长深度睡眠时间的组合物及其应用涉及一种具有提高睡眠质量延长深度睡眠时间的组合物及其应用，特别涉及中药提取物与功能性成分搭配组合，可用于制成药品或保健食品，本发明由酸枣仁提取物、三七茎叶提取物、豆腐果苷提取物、γ-氨基丁酸（GABA）组成。本发明组合物的特点在于使用天然植物材料提取物，使用其中活性成分，配合现代研究发现的具有助睡眠的单体成分，安全有效，起效快，无副作用。

摘要： 本发明实施例提供了一种程序的睡眠时间控制方法及装置，方法包括：基于目标操作系统的内核，获得携带目标时间精度的目标程序；判断目标时间精度是否高于第一时间精度；当判断目标时间精度高于第一时间精度时，将目标程序调度至第一处理器，其中，第一处理器属于已绑定第一时钟事件设备的第一类处理器，第一时钟事件设备支持高精度的时间精度；调用第一处理器对应的内核高精度睡眠函数，以使目标程序在所述第一处理器上运行，并基于内核高精度睡眠函数的第二时间精度、第一处理器所绑定的第一时钟事件设备以及目标时间精度进行睡眠。以实现对电子设备中所运行不同的业务的中断(睡眠)时间的合理控制。

摘要： 本发明的目的在于提供一种可获得熟睡感的睡眠改善剂、非快速眼动睡眠时间增加剂及镇静剂。本发明的睡眠改善剂含有锌和糖类及/或糖醇。

摘要： 本发明提供睡眠改善剂、非快速眼动睡眠时间增加剂及镇静剂，它们含有脂溶性抗氧化物质和二价金属的作为有效成分。

摘要： 本发明涉及一种具有提高睡眠质量延长深度睡眠时间的组合物及其应用，特别涉及中药提取物与功能性成分搭配组合，可用于制成药品或保健食品，本发明由酸枣仁提取物、三七茎叶提取物、豆腐果苷提取物、γ-氨基丁酸（GABA）组成。本发明组合物的特点在于使用天然植物材料提取物，使用其中活性成分，配合现代研究发现的具有助睡眠的单体成分，安全有效，起效快，无副作用。

摘要： 本发明涉及一种用于增加深度睡眠时间的空调噪音控制方法和空调。空调包括具有深度睡眠模式的室内机，并且在所述深度睡眠模式下，所述空调噪音控制方法包括：检测实时的室内背景噪音值；确定所述室内背景噪音值与深度睡眠噪音阈值之间的差值；当所述差值的绝对值大于等于第一差值阈值时，调整所述室内机的电机转速；当所述差值的绝对值小于所述第一差值阈值时，调整所述室内机的导风板角度。本发明的上述空调噪音控制方法能够将室内背景噪音调整到深度睡眠噪音阈值，使得用户在深度睡眠噪音阈值下能够增加深度睡眠时间。

摘要： 本发明提供了一种入睡时间确认方法、睡眠监测仪及监测装置，包括：在第一预定时间段内，每间隔第二预定时间段获取一次用户的心跳强度值；根据所获取的心跳强度值的数据，得出用户的心跳波动强度值；将心跳波动强度值与预先设定的心跳波动强度阈值进行比较，得出心跳波动强度值小于心跳波动强度阈值时所对应的时间点；根据心跳波动强度值小于心跳波动强度阈值时所对应的时间点，确认入睡点。以解决现有技术中的睡眠监测设备对用户实际睡眠时间的检测准确性低的问题。