豫剧大师马金凤的养生之道

摘要

年近百岁的马金凤是国宝级豫剧大师。她6岁学戏,7岁登台,13岁时就演穆桂英。成年后拜梅兰芳为师,技艺日趋精湛。谈到养生之道,马金凤有以下体会。人不能闲着。“闲着容易血脉不畅,多动手脚,多动身体,能使经络畅通,有利于新陈代谢,能促进健康与长寿。”每天练功是马金凤的必修课。每天上午或下午,她总要弯弯腰,压压腿,踢打腾跃一番。