吃五谷杂粮搭配有讲究

摘要

时下，饮食讲究多样化、均衡化，不过也不能不分食物的性质，随便混着吃。以下五谷杂粮如果搭配不当会对身体造成一定危害。小米小米不适合跟蛋一起食用，这样易引起肠胃病：小米也不适合跟醋一起食用，因为醋会促使小米的营养价值流失。