孕儿青中老五代 原来五谷杂粮要这么吃

摘要

在《黄帝内经》中，五谷被称之为：“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，现代常用汉语中，通常说的五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，