科学自制 美味酸奶

摘要

和牛奶相比，酸奶更易被人体消化吸收，营养也十分丰富，它不仅保持了牛奶的全部营养成分，而且乳酸和钙结合，会生成人体更容易消化吸收的乳酸钙，维生素的含量也有所增加。根据以下建议，您可以自己在家制作美昧又健康的酸奶。