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老年打乒乓 心态最重要

         

摘要

乒乓球是一项很好的健身运动,手脑并用,活动全身,老少皆宜,而且活动量可以自己把握、自我调节,不受天气季节的影响。我今年61岁了,仍爱好打乒乓球,经常在球馆同球友切蹉。但发现有不少老年人在打球时,因运动不当、特别是心态不好等原因,很容易受伤,甚至猝死,这实在是得不偿失。所以老年人打乒乓球有一个好心态最

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