女人最爱是山药

摘要

山药的模样虽然不漂亮，但却“不可貌相”，作为高营养食物，山药中含有大量淀粉及蛋白质、多种维生素、粗蛋白氨基酸素等营养物质。据古籍记载，多食山药能“聪耳明目”、“不饥延年”，还有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。山药还能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。