降低胆固醇 燕麦是首选

摘要

随着越来越多的科学研究结果证明全谷物食品的保健功效，世界备国及备大健康机构均把全谷物食品纳入了饮食建议中，由中国卫生部和中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》也建议成人每日摄入50克粗粮。