浅谈高中学生篮球社团的核心力量训练

摘要

高中阶段很多学校都成立了学生篮球活动社团,社团活动成为了课堂技能教学的有效补充和拓展,也成为了学生技能展示和提升的有效平台,更能促进学生良好体育品德与素养的形成。高中阶段是学生力量素质的快速增长时期,这一阶段加强力量训练会起到事半功倍的效果。学生篮球社团中队员的力量训练尤其是核心力量的训练显得尤为重要,要加以特别重视和强化。本文对高中学生篮球社团的核心力量进行分析探究,阐述了核心力量训练对篮球队员的重要意义,并提出有效的解决策略。