浅谈核心力量训练在篮球中的作用

摘要

核心力量的训练在篮球运动中有着非常重要的意义和作用,近年来随着我国体育事业,尤其是篮球事业的迅速发展,在篮球训练中核心力量的训练得到了重视。核心力量训练不仅可以降低篮球运动肌肉和骨骼带来的损伤,同时还能够提高运动员的协调性、稳定性和灵活性。本文对核心力量训练在篮球运动中所发挥的作用和意义,以及如何在篮球运动中进行核心力量的训练进行了简单的论述。