技巧啦啦操底座运动员力量训练内容的研究

摘要

啦啦操属于技能主导类表现难美性项群的运动,主要是以难度价值取胜.啦啦操分为舞蹈啦啦、操技巧啦啦操.技巧啦啦操是指以翻腾、托举、抛接、金字塔组合、跳与跃、舞蹈动作、过渡连接及口号等形式为基本内容的团队竞赛项目.在技巧啦啦操训练中动作的平稳、幅度、以及身体重心变化的协调稳定性都与运动员力量有着直接的联系.本文通过对技巧啦啦操底座运动员力量训练内容的研究,找出更好的训练方式,使技巧啦啦队更好的完成更高难度的训练,使技巧啦啦队队员有更强的力量素质,为比赛打下强有力的基础.