论合理营养膳食对人体健康的影响

摘要

随着我国市场经济的日益发展,经济水平不断提高,人们对于食物的需求不再单一,对于食物的要求也越来越高,更加注重的是营养和健康,人们对于膳食的搭配更加感兴趣,膳食的合理搭配能够更好的促进人体的健康生长。本文从美食烹饪的角度,分析了合理营养与人体健康的关系,指出膳食平衡的重要性,提出如何做好合理营养。