海苔和紫菜有什么区别

摘要

海苔是我们日常生活中能吃到的一种小零食,而紫菜是我们用于做菜用的食材,其实他们两种没有什么不同,营养都相当高,那么海苔对我们的身体有什么好处呢?他们的具体区别有哪些?我们一起来看看吧!海苔是什么?海苔不仅仅能够作为食物辅料,还是一种口味极佳的零食。日常很多各大超市都有各式包装的海苔。不同品牌还可以用来做寿司使用。海苔非常的薄,营养价值高,但是不能过量食用,而且含有很高的盐分,吃完要及时喝水。