张景岳谈《黄帝内经》养生思想

摘要

张景岳高度重视养生,他遵从《黄帝内经》"法于阴阳,和于术数"的养生思想,倡导"天人相应"的整体观,深入研究人与自身、人与自然、人与时空之间的关系,注重精神、行为、思想上的协调统一.强调养生注重保精,认为调节情志、控制情绪,节制欲望、房事有节是保精的重要途径.主张形与神俱,形神共养,形神协调发展.重视养心调神,调摄精神,保持宁静安定的情绪和积极乐观的心态,能使气血平和,正气充盛.养生实践活动都要根据四时的变化进行适当的调整.并对"治未病"等思想有独到的理解,启迪后人合理养生从而达到健康延寿的目的.