青少年划艇运动员体能训练的特征与方法解析

摘要

社会的进步已经能够满足人们对温饱的需求,这时人们将注意力放在体育赛事上,尤其是水上划艇竞技类比赛项目。对于划艇运动项目而言,因为对运动员体能要求比较高,在做体能训练时,使用个性化训练方法,能帮助他们迅速提升训练效果。该文主要针对青少年划艇运动员在进行体能训练过程中显现出来的共同特征进行分析,以此帮助他们提高成绩。