走出考试失利的阴影

摘要

前爱的邓老师：唉，打开期末考试成绩通知书的时候，我的心里像打翻了五味瓶一般，真不是滋味。因为上面的分数，实在是让我难以面对。我心里很难过，很自责，每天都想着考试没考好的事情，不敢面对父母，晚上也睡学好觉。我真的很痛苦，后悔平时没有努力。我究竟该怎么办呢？