比起自我苛责,你更需学会自我同情

摘要

在遇到挫折和冲突时,我们仍然需要给自己一些自我同情的空间,像对待朋友一样对待自己。村上春树的《挪威的森林》里有一句话是这样说的:“永远不要同情自己,同情自己是卑鄙的人干的勾当。”同情自己,躲在角落舔舐伤口,真的就卑鄙吗?我不这么认为。我们都太擅长自我批评了,觉得自己不够聪明、不够成功、不够漂亮,甚至有时候从自我批评升级成了自我鞭笞。