篮球运动员功能性训练再认识与训练范例

摘要

＜正＞本次培训授课教师是艾伦-拉塞尔,他是NBA机构的人体运动功能障碍领域知名讲师。一、功能性训练的定义功能性训练是一项新兴研究,关于其定义,专家和学者们最终尚未形成统一的认识。有"功能性训练之父"称谓的Gar y Gr ay给出的定义是:发展身体被设计的动作。该定义的概述似乎过于宽泛。首先,发展身体被设计的动作,并非功能性训练专属,如,器材健身训练也可以看作是因