功能性训练对促进青少年篮球运动员身体素质的研究

摘要

如今,篮球在不断发展。篮球鼓励参与者投进高空篮球筐,发起集体的进攻和防守对抗。篮球的对抗性要求运动员在高强度的身体对抗下具有出色的身体素质。影响篮球运动员的身体素质有很多。如何使用最佳训练方法来正确配置和优化每个影响因素,已成为大多数年轻篮球运动员和教练员追求的问题。功能训练起源于康复领域。近年来,教练已尝试将功能训练应用于运动训练和身体健康训练。但是,功能训练与专项训练不同。它只是一个训练概念其不能代替原本的身体素质训练,功能训练不能作为制定体能训练计划的主要内容。研究功能培训的定义和价值,弄清功能训练与传统训练的关系,为我国青少年篮球运动员身体素质的科学训练奠定基础。