发展排球垫球能力的方法

摘要

垫球是排球基本技术之一。垫球技术的高与低在排球比赛中，直接影响一攻的成功率和防守反攻的质量。但是，垫球练习却是枯燥无味的，而且在练习过程中，练习者往往会因前臂疼痛和肿胀产生畏难情绪。因此，如何发展学生的排球垫球能力成为教师或教练员面对的一个难题，笔者在此介绍一些方法，以供借鉴。