睡前戴有色眼镜可助眠

摘要

发表于《精神病研究》杂志的一项新研究显示，对那些在睡觉前习惯使用智能手机、笔记本电脑和平板电脑的人，戴上一副廉价的琥珀色眼镜就可以保证有一个健康的睡眠。研究人员发现，被诊断患有失眠症的成年人如果在睡前两小时戴上琥珀色眼镜，睡眠时间则会延长约30分钟。