做自己的情绪管理师

摘要

今天的职场生活变得前所未有的激烈和紧迫，如何改变自己的生活状态、如何让自己感到更加幸福、充实，如何当好自己情绪的管理者？本期的“生活”关注的是心理健康，带来一些心理管理有效经验，帮您解决上述的困扰。