中学161节体育课的生理负担量与教学内容关系的研究

摘要

本研究测量上海市松江区、浦东新区两所中学七、九、十、十一四个年级161节体育与健身课程实践课(简称“体育课”)中16名基本组学生的脉搏数，使用指数法计算出体育课生理负担量指数，并探讨体育课生理负担量指数与教学内容、生理负担量百分比(K值)和平均脉率间的关系，为进一步贯彻上海市体育与健身课程标准，提高中学体育课教学效果积累资料。 测量结果：1)总体生理负担量指数1.43±0.22((x)±s)，男、女生体育课生理负担量指数分别为1.53±0.21、1.35±0.19。四个年级所测课时及其生理负担量指数分别是：七年级46课时，1.31±0.24；九年级42课时，1.64±0.13；十年级28课时，1.37±0.15；十一年级45课时，1.38±0.14。 2)161节体育课准备、基本和结束部分的生理负担量指数分别是1.22±0.21、1.45±0.24、1.81±0.25，66节男生课和95节女生课准备、基本和结束部分的生理负担量指数分别是1.24±0.22、1.58±0.23、1.59±0.24；1.21±0.20、1.37±0.21、1.34±0.21，四个年级体育课准备、基本和结束部分的生理负担量指数分别是：七年级1.16±0.16、1.32±0.26、1.38±0.26；九年级1.36±0.28、1.69±0.14、1.61±0.21；十年级1.19±0.15、1.40±0.19、1.40±0.18；十一年级1.18±0.11，1.40±0.16，1.37±0.24。 3)所测各教学内容课准备、基本和结束部分的生理负担量指数分别为：田径1.37±0.15、1.18±0.11、1.40±0.17、1.40±0.25；球类1.46±0.23、1.25±0.24、1.49±0.27、1.47±0.26；体操1.31±0.11、1.15±0.13、1.31±0.11、1.33±0.13；武术1.25±0.02、1.21±0.16、1.25±0.02、1.21±0.06；体操、田径1.56±0.09、1.28±0.10、1.58±0.13、1.66±0.15;田径、球类1.46±0.29、1.26±0.25、1.48±0.29、1.52±0.27;游戏1.29、1.23、1.30、1.42。 4)161节体育课生理负担量指数与平均脉率、K值的相关系数分别为：0.430(p＜0.01)、0.632(p＜0.01)。 结论：1)总体上这两所中学四个年级学生体育课生理负担量属于中等运动负荷等级，中学生机体承受的生理负担量，特别是其循环系统承受的生理负荷较适宜，不过女生机体承受的生理负荷较小，而男生机体承受的生理负荷较适宜；七、十、十一年级学生机体承受的生理负荷较小，而九年级学生机体承受的生理负荷较大。 2)男生和七、十、十一年级体育课的运动量安排未完全遵循人体生理和功能活动变化的规律，课的结构不合理；女生和九年级体育课的运动量安排尚能遵循人体生理和功能活动变化的规律，课的结构较合理。 3)以球类、混合项目(如体操和田径、田径和球类)为主要教学内容的体育课生理负担量属于较适宜的中等运动负荷等级，以田径、体操、武术、游戏等单项为主要教学内容的体育课生理负担量属于偏小的运动负荷等级，提示教学内容是影响体育课生理负担量的主要因素。 4)体育课生理负担量指数与平均脉率、K值之间都有呈非常显著的正相关，且与K值相关更密切。

目录

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摘要

1.前言

2.文献综述

3.研究对象

4 研究方法

5 研究结果

6 讨论

7.结论与建议

8.参考文献: