元情绪在高职学生心理健康教育中的作用探讨

摘要

元情绪是个体在情绪体验的同时持续不断地对自身产生的情绪实行评价、监控以及调节的过程。高职学生在生活和学习中面临着一系列的心理问题,由此而出现较多的迷茫和困惑,因此高职学生不仅需要提高自身修养,同时也需要提高心理健康水平。元情绪在高职学生心理健康教育中的作用包括以下几种:感知和体验能力的作用、表达和评价能力的作用、监控和调节能力的作用。元情绪不仅可以让学生感知了解多种情绪,同时还可以帮助其将情绪控制于正常范围内,从而促进学生更好的发展。