5种最简单的家庭抗衰老蔬菜

摘要

1花椰菜推荐理由:花椰菜属十字花科蔬菜,十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。花椰菜富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,对抗衰老有明显效果。另外,它所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益。