利用冬季耐久跑教学与训练提高中学生身体素质的探讨

摘要

一、引言随着生活水准的快速提高,青少年营养水平在有效改善的同时,体质问题却越来越突出,呈现出整体下降的趋势。我国青少年的耐力水平、力量素质、速度素质等体能素质连年下降,视力不良、超重学生的比例也在快速增加,这与青少年缺乏体育锻炼有很大关系。而在寒冷的冬季,青少年参加体育锻炼的积极性进一步走低,利用耐久跑训练促进中学生身体素质发展具有突出的现实意义。