拳击高级训练教程(四) 拳击运动员体重控制与祛脂减重的方法

摘要

拳击比赛是严格地按规定的体重级别来进行的,因此拳击运动员必须学会体重控制和祛脂减重的方法,这样才能使运动员既能符合比赛级别体重的要求,又不影响比赛成绩。但是,往往有些拳击运动员只在竞赛到来前不久,才控制饮食,降低体重,或宁愿降低体重而参加较自己的体重级别低一个级别的比赛,以为这样可以占"便宜"。