拳击中级训练教程(五)——拳击运动员专项速度素质训练方法

摘要

一、拳击速度素质训练的意义速度是指人体(或身体的某部位)进行快速运动的能力。它包括三个方面,即对各种刺激快速反应的能力,快速完成动作的能力,快速通过某一距离的能力。"以快打慢"是拳击运动的一个基本特征,所有的拳击攻防技战术或组合拳都要求运动员快速完成。在拳击运动中,