如何补钙才科学?

摘要

<正>南京市赵女士现在挺流行补钙的,广告宣传那么多,可是什么样的人需要补呢?怎么补钙才是科学的?从中医角度来说,"所食之味,有与病相宜,有与身相害。若得宜则补体,害则成疾",中医里面有句话:"肾主身之骨髓。"即肾主骨,意思就是说骨质的生长和牢固主要是受肾功能的控制,因此补钙的核心在于补肾。怎么补钙呢?中医主张饮食调理,而且