篮球训练应注意培养运动员的自练能力

摘要

篮球比赛一个很大的特点就是对抗性很强。现代篮球运动,对运动员的速度、力量、耐力等素质要求很高,加上攻击性和综合多变的防守技、战术不断地发展与完善,更加突出了篮球运动的对抗性。在篮球训练中,教练员无论是安排在对抗条件的练习,还是安排在非对抗的条件下练习,都需要运动员对比赛时可能出现的种种情况做出与实际相适应的设想和行动,从而使运动员主动去体验篮球运动的真正乐趣和价值。培养运动员在接近实践的情况下熟练掌握技、战术的运用能力,提高训练效