试析田径跳跃类项目专项摆动力量训练

摘要

对田径跳跃类的运动员而言,专项力量训练是该项目运动员重要的专项力量,一般是由快速的蹬伸力量以及高速摆动力量组成,对运动员的比赛成绩有着决定性影响,因此加强对于田径运动员的专项摆动力量训练十分的重要,本文结合田径跳跃类项目的专项摆动力量训练的特征和作用,对其影响因素以及训练方法进行分析,避免在训练中产生问题,提高训练的效果。