浅析跆拳道运动员的力量特点及训练方法

摘要

体能作为一切体育活动的基础存在于体育活动中,运动员为在比赛中占据一定的优势,必须具有充足的体能储备.力量素质在体能训练中占据核心位置,肌肉力量大小对运动成绩起直接决定作用,因此我们必须提高重视程度,结合实际情况与科学的训练方法实现对运动员体能素质的有效提高,这不仅可在一定程度上帮助运动员取得理想的成绩,同时对我国体育事业的长远健康发展有极大的促进作用.