跆拳道运动员的力量特点与训练方法研究

摘要

跆拳道的对抗性非常强,对于运动员的体能有着较高的要求,而作为体能训练的核心,力量素质会对运动员的其他运动素质产生影响,说力量是一切运动的原动力毫不为过.本文选择某专业跆拳道队伍的运动员作为研究对象,分析了其力量特点,并就如何强化跆拳道运动员的力量训练开展了研究,提出了几点合理化建议,希望能够为跆拳道运动员开展力量训练提供一些参考.