试论核心力量训练对高校高水平篮球运动员跳投技术的影响

摘要

在篮球运动中难免会进行一些身体方面的对抗,而在激烈的身体对抗中想要完成各种技术性动作,就需要保持强对抗下动作的稳定性。在高校篮球运动员的训练中,核心力量训练是一种提升其身体素质的有效方法,并且对于跳投技术的协调性、稳定性等有很大的帮助,促进篮球跳投技术的提升。本文先阐述了高校高水平篮球运动员核心力量训练存在的问题,然后从多个方面提出核心力量训练对高校高水平篮球运动员跳投技术的影响。