青少年排球训练中快速力量训练方法探究

摘要

排球运动自身属于一项集技术以及技巧为一体的运动项 目,随着当前排球运动的不断发展,正在向着更为全面、快速 且多变的方向发展,最终决定比赛胜负的最主要的条件不仅是 运动员自身的技术和战术,对于运动员自身的身体素质情况也 有着极高的要求。排球运动员的身体素质的发展核心就是如何 能够有效的提升力量素质,这也是提升运动员训练水平的重要 指标。只有运动员自身拥有者较高的素质,且掌握各种先进的 技战术,才能够迎接各种挑战并取得比赛的胜利。