功能性体能训练法在普通高校排球课余训练中的应用实证研究

摘要

身体功能训练研究方法打破传统体育训练观念,对当前体能训练研究方法的革新提出了新动力和新模式.高校排球训练面临着多重挑战,课余训练内容简单,训练研究方法单一,队员身体素质差等,综合各种制约因素,体能条件的提升是排球技术得以充分发挥的保障.通过将功能体能训练研究方法引入到普通高校排球课余训练课堂中，可以丰富教练员的训练研究方法与手段，进一步提高训练质量，大力促进学生对排球运动积极性的提高，增强队员专项身体素质能力，保证优质高效训练的实现，有利于训练对竞技能力的提高，同时为其他体育课程在教学中引进功能训练教学研究方法提供有价值的参考。