体育运动负荷的设置与调节研究

摘要

在进行高校体育教学过程中,需要根据学生的实际情况进行运动负荷的设置,结合学生运动情况对运动负荷进行调节,以此保证学生运动负荷的合理性,在锻炼学生身体素质的同时,避免学生身体受到损伤,促进学生的健康成长.以往高校体育教学中运动负荷过小或过大的问题频繁出现,使得学生的身体健康无法得到保障,且不利于体育教学的长远发展.鉴于此,本文就针对高校体育教学中运动负荷的设置与调节进行探究,希望能为高校体育教学的进步和发展提供有利依据.