功能性动作筛查(FMS)在篮球运动中的运用研究

摘要

篮球运动是一种身体对抗极强的运动,在进行篮球运动训练的许多大学生中,其动作模式存在一定的问题,进而导致产生运动损伤.而功能性动作筛查(FMS)是一项评估运动员的动作质量和潜在运动受伤的风险.它要求受试者达到灵活性和稳定性的平衡状态.它包含七个测试动作和三个排除性测试动作.其通过功能性筛查测试可以检查出篮球运动者动作模式的问题,从而达到预防运动损伤的效果.本文通过文献资料法、测试法、数理统计法、归纳总结法对云南师范大学第22届CUBA联赛校队男篮15名运动员进行测试研究,结果显示功能性动作筛查可以检查出在篮球运动训练中动作模式存在的问题,从而预防运动时产生的损伤.