怎样快速有效地提高立定跳远成绩

摘要

立定跳远是初中生在体考中满分率最低的项目，我认为主要是跳跃能力差，平时涉及、训练得少。所以，要提高立定跳远成绩唯一可行、快速有效的途径就只有通过体育教师的合理指导训练来提高学生自身的跳跃能力，在原来的基础上进一大步。