摘要：股后肌群亦称胭绳肌,位于大腿后侧,是主要的屈膝肌群之一.其肌肉和肌腱的损伤常发生在短跑、跳跃、踢腿等需要快速变换的体育运动中,具有症状持续时间长、恢复慢、再次损伤率高等特点.国内外学者已经对其损伤的内因、外因以及相关危险因素进行了大量卓有成效的研究,而在其力量训练方面的研究较少.近年来负重超等长训练已经被大多数教练员和科研人员认可,其既能提高肌肉的爆发力,又能提高肌肉的动作速度,并且符合肌肉的工作特点,使训练方式更加多元化,而国内外对下肢负重超等长练习的研究都是主要针对股四头肌,很少有人专门对股后肌群的负重超等长练习进行研究,因此本实验专门针对股后肌群的负重超等长进行研究,但在平常的力量训练中,教练员一般都是根据项目的特点和以往的实践经验来安排运动员的训练负荷,而训练负荷的选择对训练效果具有深远的意义,因此本实验应用专门的股后肌群训练器对双侧股后肌群在递增负荷超等长练习中的肌电变化进行研究以期找到符合实际训练的最佳负重范围,为股后肌群的科学化训练提供理论基础,并且对比双侧肌群在同一动作中的用力情况,为股后肌群训练器的进一步改进以及股后肌群的损伤预防和康复治疗提供数据支持.
